カウンセリングを受けたいけれど、いきなり対面でのカウンセリングはちょっと敷居が高い気がするという人や、いきなり初対面のカウンセラーと2人きりで話すなんて緊張して出来ない…という人は多いと思います。
カウンセリングへ行くための時間がない、人に会う気力がない。という人におすすめなのが「メールカウンセリング」です。
メールでのカウンセリングは一般的によくある対面式カウンセリングよりも利用しやすいなど、メリットがたくさんあります。
また、メールカウンセリングで可能な相談内容や、おすすめの理由をご紹介します。
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メールカウンセリングのメリットは？
対面式のカウンセリングにはいくつかのデメリットが有りました。
まず、カウンセリング料金の他に交通費がかかってしまうという点や、カウンセリングへ行く時間を作らないといけない（1回平均60分前後）という点です。
ホームページでカウンセリングをやっているところを見つけたとしても、時間がないので行けないという方が多いのではないでしょうか。
メールカウンセリングは、これらのデメリットを全てクリアしています。
カウンセラーの顔色を気にして本音を打ち明けにくいという方も使いやすいのが特徴です。
- 時間の制約がない
- 特定の場所が必要ない
- 敷居が低く料金が安い
- 相手の反応を気にせず文章で伝えられる
- 会話が苦手な人も使える
- やりとりが少なく終わる
メールカウンセリングの最大のメリットは、初めてメールを送るカウンセラーだとしても、相手がどういう反応をするのかなどを気にせずに自分の気持ちを正直に伝えやすい点ですよね。
人と会って話すことや、電話が苦手な人でも利用しやすいというメリットもあります。
メールカウンセリングのデメリットは特になく、文章が苦手という人も、その都度じっくりと考えて送信すればいいので、とてもおすすめです。
じっくりと相談を練ることによって、やりとりは一回で終わるので、逆に楽だという方も多いです。
メールカウンセリングで相談可能な事例は多い
メールカウンセリングで相談できるのは、多岐にわたります。
大したことないと思うような悩みでもカウンセラーは真剣に相談に乗ってくれます。
- パワハラなど仕事に関する問題、職場での人間関係
- 自分の性格や不安感、イライラ
- 恋人や夫婦あるいは友達や姑との関係、トラウマ
- メンタル・受験の悩み・子育てなど
基本的には、命に関わる緊急の相談について以外は、対応をしてもらえることが多いです。
恋愛相談だけではなく、多くのココロの相談に乗ってもらうことができます。
メールカウンセリングの料金相場は？どんなものがある？
メールカウンセリングの料金相場ですが、1往復（送信・返信）につき2000～5000円の範囲内に設定しているところが多いでしょう。
カウンセラーによって料金設定はバラバラですが、対面カウンセリングの場合、料金相場は1回60分前後で2000～1万円です。
月定額で回数も設定されているケースもあります。
比べてみると、メールカウンセリングの方が比較的安く設定されているので、料金を安く抑えたいならメールカウンセリングがおすすめです。
まとめ
メールを使ったカウンセリングや、LINEでのチャット相談は、対面式や電話と違って、カウンセラーに会わなくてもいいというのと、声ではなく文章でやり取りができるというメリットがあります。
とても気軽に利用できるので是非チェックしてみてください。
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