「もうどうにでもなれ」と自暴自棄になったことはありませんか？
誰だって投げやりな気持ちになるときはあるでしょう。
ですが、それがエスカレートすると破滅願望にもつながります。
破滅願望が強くなると、自分だけでなく、周りや、他人が不幸になることを願うことも……。
ときには、世界が破滅しても、かまわないという気持ちになります。
そこで今回は、この破滅願望をもつ人の特徴や原因、直し方まで見ていきたいと思います。
破滅願望とは？
破滅願望とは、自分の身に何か起きると、「もう何でもいい！どうにでもなれ」と自暴自棄になってしまい、破滅を望むことです。
は‐めつ【破滅】 の解説
ほろびること。人格・家・国家などが成り立たなくなること。滅亡。「身の破滅を招く」「環境汚染が進めば人類は破滅する」
出典：デジタル大辞泉（小学館）
破滅願望を持っている人も多いでしょう。
何かあると「どうでもいい」「どうにでもなれ」などという感情を抱いてしまう人もいれば、自暴自棄になってしまう状況ではないのに、それを漠然と望む人も居ます。
私も、学生時代、「どうにでもなれ」とよく思っていました。
今も恐ろしい考えではありますが、日本も核武装するべきだとか、日本は危険だ、といったニュースを目にしても、「別に世界に核が落とされても、いいじゃん？」ってどこかで思っています。
世界が終わっても、別にいい、みたいな感じもありますね。
まさしく、これは破滅願望。
目の前の問題だけではなく、すべてがどうでもよくなり、「破滅すればいいのに」といった恐ろしい考え方です。
さまざまなシーンで破滅願望が強いと、恐ろしい考え方が浮かぶものです。
恋愛での破滅願望
破滅願望を持っている人は、恋愛であっても最終的な幸せを求めようとはしません。
私の場合は、日常生活だけではなく、恋愛でも同じように破滅願望がどこかにあります。
遠ざけることも厭わないし、一時的に楽しかろうが、そこまで。
別に破滅したならそれでいいとも思っています。
私は前から、誰と誰かの関係すら壊したいです(笑)
同じような破滅願望を持っている方はいませんか？
破滅願望があるタイプは、不倫を選んだり、浮気を好んだり、一般的な幸せとは言い難い恋愛に飛び込んでしまうという特徴があるようです。
最終的にどうでもいいと考えている破滅型だからこそ、こういった行動を取れるのですよね。
仕事での破滅願望
仕事をしていると何でも上手くいくとは限りません。
様々な悩みを抱えることもあるでしょう。
ですが、極端に自分の力が及ばなかったり、物事が上手くいかなければ破滅願望を抱えやすくなります。
仕事であっても投げやりになってしまい、全てが嫌になってしまうこともあるでしょう。
仕事の場合は、それだと生活は出来なくなってしまいます。
仕事でストレスを溜めすぎてしまい、破滅願望が末期にならないように注意する必要があるでしょう。
自分の破滅
受動的で自分の破滅を望むケースも多いです。
破滅願望というのは、とても危険な思想のように思われるかもしれません。
物事の破滅を望むことは、実際に何かを破壊するようなイメージがあるのですが、実はそうではありません。
こういうタイプに多いのが、「自分自身が破滅すること」を望んでいるタイプです。
無意識のうちに、そのような行動に出てしまうのです。
破滅願望が強い人の特徴
ネガティブ
物事を悪い方向へ考えてしまいがちな人は、破滅願望が強くなりがちです。
ネガティブな思考を持っていることは悪いことではありません。
ですが、これらが積み重なっていくうちに、自然と破滅願望が強くなっていってしまうのです。
現実から目を背けたい
私がもっていた、破滅願望がこれにあたります。
目の前の現実に向き合えず、それから逃げるために、「そちらのほうが楽なのでは？」って感じです。
何かあった時に現実逃避したいという心理を持つ人は少なくありません。
現実が好きじゃない場合に、強い破滅願望を持ってしまいます。
ストレス
学校や職場など、人間関係に悩んでいる人も居るでしょう。
ストレスを抱えすぎてしまうと、冷静な判断が出来なくなってしまいます。
いじめやストレスが原因で命を絶ってしまうことは多いですが、ストレスが溜まり冷静な判断が出来なくなるということが原因で、自分を破滅させたいといった願望が強くなってしまうようです。
愛情不足
破滅願望が強い人の原因として、周りから愛されずに育ったということがあげられます。
破滅願望の強い人は、自分に自信がないことが多いです。
それは、周囲から愛された実感が少なかったり、愛情を注がれた意識が薄い人は、自分に価値はない、必要ない、と思いこんでいるので、投げやりになりやすいのです。
破滅願望を直すには？破滅したい願望から逃れる方法
では、破滅願望を持った時どう対処すれば良いのでしょうか。次は、破滅願望を持った時の対処法をご紹介します。
破滅願望は誰もが持っている
破滅願望は誰でも持っていますが、上手くコントロールできない人などは特に強く出てしまうことがあるようです。
破滅願望は誰しもにある、と考えると楽になるはずです。
強弱で言うと、それが強いだけです。
ならば、強い原因を知り、対処していくことでポジティブな気持ちになることも出来るでしょう。
味方を作る＆味方になってあげる
破滅願望は、周りを攻撃したい願望ではありません。
むしろ、自分に自信がなくて価値がないと思い込んでいる人が破滅願望を持ちやすいです。
周りに破滅型っぽい人がいて、心配な方は、その人の味方になってあげることによって自信を持ってもらい、少しずつ考え方を一緒に変えていけるようにしましょう。
味方が居ないと感じている人は積極的に味方を作るべく、相談してみてください。
衝動的にならない
衝動的にならないことが一番の解決策です。
破滅願望があってもすぐに行動に起こしてしまったり、後先のことを考えないでいると、大変なことになります。
まずは、抱えている問題から一度離れてみてください。
一日、少しだけでもいいので、その問題から離れて自分の好きなことを優先させたり、プチ旅行などに行ってみると良いですね。
その繰り返しが、ストレス解消になり、破滅願望も徐々に薄れていくはずです。
破滅願望も、あなたという人間の考えの一部
世の中は、「破滅させたい」という願望を持っている人もいますが、一方で「平和でありたい」という願望を持っている人も居ます。
中には、「再生させたい」という願望を持っている人、または、「現状維持」をしたい願望を持つ人もいるでしょう。
だから、破滅願望があることも、なんら不思議ではないのです。
私が思うに、その人の役割の一つだと捉えてみてもいいのではないでしょうか？
世界には「破壊の神」といった神もいるそうです。
破壊があって、再生がある。
壊れないものなんて、ありません。
命を絶ってしまうとおしまいですが、それ以外は一度壊れることで、安らぎや、安心が生まれることもあると思います。
破滅願望を持つ人も、世に一石を投じるためにも大切な存在です。
破滅願望は恐ろしい、悲しい、と思われがちですが、その波紋は次第に外へ広がっていきます。
それが反響を呼び、結果的に社会問題が解決することもあります。
まとめ
今回は破滅願望についてご紹介しました。
破滅願望を持っていると、「異常なんだ」って感じてしまいますよね。
なによりも、自分が辛い思いをしているはずです。
ですが、あなたが、「破滅させたい」と考えるのは、不思議ではないし、社会に一石を投じるためには、それも一つの役割なのかもしれません。
