恋愛や友情、将来のことや仕事など、いつもなにかと悩んでしまうという女子も少なくないはず。
私も実はネガティブな方で、人が気にしないようなことでも異様にネガティブになってしまいます。
そのように、常にネガティブ思考で悩まされている人は、「前向き思考」になるために相談をしたいと悩んでいると思います。
ただ、ネガティブ思考を理解してもらえることって少ないですよね。
そこで、その解決方法について考えてみます。
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しつこく周りに相談しすぎない
ネガティブで常に悩みがちな女子のなかには、なんでもかんでも相談する人が結構います。
- この件がこのように怖い
- この件がどうしよう
- どうしたらいいのかな？
こんな風に、一部始終を女友達なんかに相談していませんか？
一度や二度なら、聞いてもらえる可能性もありますし、たとえばあなたの理解者ならそんな気質やネガティブ思考も理解をしてくれることでしょう。
ただ、いくら仲がいいとはいっても、相手の精神状態や状況によって、もらえるコメントやアドバイスは違いますし、何度も相談をされることが苦痛という人ももちろんいます。
周りの人はあなたの思考を完全に理解できているとは言い難いので、冷たい反応をされると自分が傷つくことになります。
なので、辛いかもしれませんが、なるべく自分の考えで答えを出す努力をしましょう。
秘密が守られる場所で相談をしよう
このようにネガティブ思考は、周りにしつこく相談をすることで、「あの人はネガティブだな」と空気によってはしつこいと思われてしまうことになります。
そして気が晴れないままになってしまうこともあるでしょう。理解者やあなたを包み込んでくれるような包容力の持ち主なら良いですが、そうではない場合も多いです。
そんな時は、この機会にネットの相談サイトで相談をしてみることもおすすめです。
ネットでのチャット相談なら、いくらしつこく相談をしようが、ネガティブだろうがそれを咎める人はいません。そして、あなたのそのネガティブの根本的な原因を探ってくれることでしょう。
結意義なアドバイスもくれるはずです。
ネガティブ思考は悪なのか？
このように、ネガティブな思考法の持ち主は、性格を改造しようとして無理にポジティブになろうと努力する人もいます。
私もかつてはそうでした。しかし、本当にネガティブ思考は無条件に悪いことでしょうか。いいえ、決して、そんなことはありません。
心療内科の医師に言われたことがあるのは「悪い性格というものはない」という言葉です。
性格は凸凹しているもので、これをなるべく「丸くしていく」ことならできるけれど、気質や、そのものを変えることはできない、と説明されたことがあります。
こちらのネガティブ思考は、そもそも悪いのか？というと、実は良い面もいっぱいありますので、治すべきなのかと言うとそういったことはないように思えます。
ネガティブだからといって落ち込む必要はない
もちろん、ネガティブ思考には悪い面もありますが、良い面がたくさんあります。
そして誰もが知る著名な経営者もネガティブ思考の持ち主です。むしろ、ネガティブ思考こそが経営や優れた製品開発を成功させているといえるでしょう。
- 練ったアイデアを作り上げることができる・想像しやすい
- サービスや、物事の質を高めることができる
- 現状否定をし、今より良くしようとするので現状維持に陥ることを避けることができる
- リスク管理ができる
ネガティブ思考は練りに練られた優れたアイデアを創造しやすいといわれています。
一般的に、クリエイターという仕事を行う人で、成功している人はネガティブな人が多いといわれています。
クリエイトする時にネガティブな思考法ができる人というのは、何かを生み出したり、人前に晒す前に「誰もすごいと思ってくれない、人前に出すのが恥ずかしい」などと考えるからです。
したがって、徹底的に良いものを作り上げようと自然にできます。
一方、ポジティブ思考の人は、自己満足が早く改良すべき点があっても、自己満足に陥ってしまいがちです。
経営者にもネガティブ思考をする人が目立ちます。どんな時も、失敗しないようにリスク管理ができて、最悪に至ったときのことも考えられるのがネガティブ思考です。
そして、ネガティブ思考は「こんなのはダメだ」「不安である」という気持ちが常にあるからこそ、良いものを生み出せて、逆張りができます。
不安があるからこそ、先を見据えて行動ができますので、人生の先々のことを考えて地に足をつけて生きることができます。
まとめ
人は一般的に「精神的に弱っているな、落ち込んでいるな」と思うと、自然に「これでは、良くない。前向きになろう」と気持ちを意識的に切り替えようとします。
ポジティブが世間では良いと言われています。
しかし、そう単純な話ではありません。どちらにも良い要素があるから。
まずは、ネガティブな気質、ネガティブな自分を受け入れることが大切です。
むしろ厳しい時代には、ネガティブ思考が生きてくるのではないでしょうか。
そしてネガティブな人の中にもポジティブな部分は潜んでいて、そういった部分部分を大事にしていくことが大切です。
無理に自分の価値観を曲げていると、そのうち自分を見失ってしまいます。
自分を偽り続けるのではなく、そのままの自分で自信を持てるようにしませんか？
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