毒親の問題を一人きりで悩んでいて、誰かに打ち明けてみたいけど相談する勇気が出ない…という方は、いませんか？
毒親、毒母の問題は非常にデリケートであるが故、相談をしても理解されないだろう、そして見当違いなアドバイスをされる、仲の良い友人でもたち入ってはもらえない…と傷つく結果に終わることも多いでしょう。
毒親育ちの方で、必死に助けを求めているけれど、心が壊れそう…と悩んでいませんか？
またＤＶ家庭で育ったこと、虐待を受けた話などを安易にすると引かれてしまうこともあります。
自分について話すことをカウンセラーのプロや専門機関に相談をしたいという方は多いです。
そこで、毒母・毒親の対処法や、無料でなるべく安くで相談できる窓口などをご紹介したいと思います。
【URARAKA(ウララカ)】は、臨床心理士や社会福祉士などの専門家に気軽にオンライン相談・カウンセリングが受けられるサービスです。
1. 自分の好きな場所・タイミングでカウンセリングが受けられる
メッセージ形式、ビデオ・電話形式、対面形式でのカウンセリングが可能。話しやすいスタイルを選んでカウンセリングをお受けいただけます。
メッセージ、ビデオ/電話相談は一律料金。また、メッセージ形式にはお試しプランをご用意。自分に合う専門家がわからない、いきなり本格的なカウンセリングには抵抗がある方にも、お試ししてから本格的なカウンセリングに移行していただけます。
臨床心理士、社会福祉士、精神保健福祉士などの専門的な知識を持ったカウンセラーの中から、自分に合った専門家を選べます。オンラインでカウンセリングが出来ますので、どこかに出向く必要がなく、とても手軽です。
プロのカウンセリングを受けたい人におすすめです。
毒親・毒母の相談をしてきっちりと解決するべき理由とは
毒親・毒母の相談をして、きっちりと解決するべき理由はいくつかあります。
誰にも相談できないから…といって、自分ひとりで耐え抜いたり、自分だけが支え抜いたり、我慢したりと洗脳状態に陥る必要はありません。
たとえば、毒親に苦しめられている場合には、将来的にも多くの問題が出てきます。
毒親・毒母がいることによって生じる問題点
- 遅かれ早かれ親の介護問題に直面する
- 経済的に余裕が無くなる可能性もある(法的には子が親の扶養の程度までは定められていない)
- メンタル疾患になり働けなくなったり、自分自身の家庭が崩壊したりする
誰しもが訪れるのが親の介護問題。程度の差こそは言え、毒親・毒母であれば、介護についても、多くの負担を強いられることは間違い有りません。
基本的に、幸福追求権（１３条）はすべての人にあります。
誰かのために犠牲になるために生まれてきた人なんていないですが、毒親がいると、幸せになるために生きていくことができません。
体調面でも精神面でも毒親の介護は耐えられないと感じていても、自分しかいないと無理をして引き受けなければならない、呪縛から解き放たれないまま、振り回されてしまうケースもあります。
毒親、毒母と喧嘩をしているだけの関係ならまだいいですが、そのおかげで、メンタル疾患になり働けなくなったり、自分自身の家庭が崩壊したりしては意味がありません。
自分で自分の首を締めることに将来的になりかねません。
毒親の無料相談について
毒親について相談をしたいのであれば、いくつかの相談窓口があります。ここで紹介するのは無料の相談窓口ですが、時間が決まっていますので、気をつけてくださいね。
うららか相談室
【URARAKA(ウララカ)】は、、臨床心理士や社会福祉士などの専門家に気軽にオンライン相談・カウンセリングが受けられるサービスです。
メッセージ形式、ビデオ・電話形式、対面形式でのカウンセリングが可能。話しやすいスタイルを選んでカウンセリングをお受けいただけます。2. わかりやすい料金設定で気軽に専門家に相談できる
メッセージ、ビデオ/電話相談は一律料金。また、メッセージ形式にはお試しプランをご用意。自分に合う専門家がわからない、
いきなり本格的なカウンセリングには抵抗がある方にも、お試ししてから本格的なカウンセリングに移行していただけます。3. 自分にあったカウンセラーを見つけられる
臨床心理士、社会福祉士、精神保健福祉士などの専門的な知識を持ったカウンセラーの中から、自分に合った専門家を選べます。
心の健康相談統一ダイヤル
（0570－064－556）
電話をかけた所在地から最寄りの相談機関に接続されます。最寄りの機関の運用時間などについて詳しくはこちらの厚生労働省のページをご覧ください。
いのち支える自殺総合対策推進センター
こちらは、いのちを支える、自殺総合対策推進センターとなります。
日本における自殺者は年間約３万人と言われるほど深刻であり自殺についての相談だけではなく、毒親に関する自殺に至りかねない様々な悩みに対応しています。
住民票がある場所（居住地）なら無償で利用できます。（電話で相談するなら通話料金はかかります。）
法テラス
法律トラブルを抱えた人が気軽に相談できる公的サービス。
介護問題についても、複雑な家庭の問題についても、適切な窓口を紹介してくれたり法律的なアドバイスをしてくれたりします。また、２４時間メールも受け付けています
一定の条件さえ満たせば無料で法律相談ができたり、場合によっては費用を立て替えてもらえることもあるので、毒親とのことで金銭トラブルなどを抱えている方にもおすすめです。
大手の民間のチャット・電話相談
トークCAREは、2018年6月に始まった、占い師に直接悩みを相談できるサービスです。
365日、24時間いつでも相談が可能な画期的なシステムで、「占い」で培われた知見・ノウハウを活かして、「こころの悩みをLINEで相談する」サービスとして開始しました。
まだまだ新しいサービスなんですが、LINEのトーク機能やLINE電話を使って専門家に「友達感覚」で相談できるのがポイント。
とても使いやすく親しみやすいサービスです！
他には…
- 役所の相談窓口などがあります。
勇気を持って専門家に相談をするメリットとは？
子どもを自分の支配下に置いて、精神的に追い詰めていく「毒親」というのは存在しています。
生活面のサポートをすることを無理強いされたり、経済的な問題が生じるだけではなく、毒親の仕打ちによって心が傷付いてしまったり、自分を愛することができなくなったと悩む人、トラウマになる人も少なく有りません。
勇気を持って専門家に相談をするメリットはいくつかあります。
専門家に相談をするメリット
- 第三者なら個人的主観や憶測に基づいて判断することがなく真剣に耳を傾けてくれる
- 守秘義務があるため、周囲に秘密が漏れない
- 毒親であることを専門家に認められることで、呪縛から解き放たれる
- 専門家のアドバイスにより具体的な解決法を知ることができる
専門家に相談をすることで、これだけのメリットがあります。
第三者からの客観的な意見を知ることが出来ますし、毒親であることを正式に認められることで、心が楽になるという声も。
たとえば、専門家のアドバイスにより、実家を出て一人暮らしをするようになり、母の呪縛から逃げることができたというケースもあります。
毒親の介護問題に悩まされている方もいるでしょう。
しかし、大切なのはまだ人生が残っている自分自身。
訪問介護などの在宅介護サービスを上手に使い、余裕を持つことも大切なポイントですので、その点のアドバイスを受けることも出来ます。
何よりも、「辛くてたまらない」「涙が止まらなくなる」などといった、今の気持ちを伝えることで、自分はひとりじゃないと感じることができるのが大きなメリットですよね。
まとめ
毒親・毒母について悩んでいる方は、多いのではないでしょうか。
うちの家は相談するまでもない…という風に考えて、気持ちをどこにもぶつけることが出来ない方はいませんか？
専門家に相談をすることで、気持ちも楽になり、現在の縛られている環境から抜け出すことができるケースもあります。
将来的には、介護問題も起こりえますし、経済的にもメンタル的にも毒親に破壊されてしまうことになりかねません。
仲の良い人はいても、デリケートな問題が故、話せなくて苦しんでいる方も多いでしょう。
苦しんでいる方は今一度ぜひ相談できる場所で心の中をぶちまけてみてはいかがでしょうか。
自分が知り得ない情報も具体的にアドバイスしてもらえるはずです。
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1. 自分の好きな場所・タイミングでカウンセリングが受けられる
メッセージ形式、ビデオ・電話形式、対面形式でのカウンセリングが可能。話しやすいスタイルを選んでカウンセリングをお受けいただけます。
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