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私たちは多かれ少なかれ、多くの時間を「悩み」に使っているといわれています。

自分で解決できる場合は良いのですが、できない場合はみなさんどうしているのでしょうか?

実は最近では、「ただの一度も「相談」というものをしたことはない」という人や、「相談をすることが恥ずかしい」「相談ができない性格だ」「こんなこと言ったら迷惑じゃないかな」「面倒くさいと思われないかな」とか思ってしまい、恥ずかしくて相談できなくなってしまっている人が多いようです。

どうして悩み相談はできなくなってしまうのでしょうか?

その理由と対処法を解説していきます。

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その相談で人との関係が崩れる恐怖

相談をすることが恥ずかしい…という方は、非常にネガティブな性格の持ち主です。

その相談でその人との関係が崩れてしまう恐怖を常に抱えているというのが原因です。相談事や、ネガティブな話をするときってちょっと空気が変わってしまい、どうしても暗い空気になることが耐えられない…。

このように、色んな気を使いすぎて相談ができなくなってしまいます。

また、周囲の人間に広まると、生活に支障が出てしまう、あるいは「自分は強い人間と思われているので、弱い部分をさらけ出すのが恥ずかしい」という思いを抱えていることが原因です。

常に本音で話せる人間が近くにいない

あなたは本音で誰かと話をしていますか?

自分の弱いところを見せることができる相手が近くにいない…。

こういう人は周りが上っ面の人間関係ばかりですので、弱さをさらけ出したり、話すことができなくなってしまいます。

偽りの自分を演じ続けることで、仮面をつけたような自分になってしまい、勝手なイメージを持たれることになります。そして、余計に弱みを見せることができません。

最近では、こういったことで、弱音を吐けない人が増えています。

また、こういう方は、自尊心が高く、馬鹿にされたらどうしよう…とこういう人は気を回したりもします。

相談が恥ずかしいなら近くの人に相談をしなくてもいい

このように、相談をする際に、その人との関係が崩れてしまうことを怯えている人は、何も近くの人に相談しなくても良いのです。

実は、全く知らない関係の人の方が相談できるという人も多いです。

顔の見えないネットで素直になれるのならそのような場をどんどん活用してみるのも悪くないです。

ネットなら、殆どその場限りの関係ですし、顔もわからないので、質問や、アドバイスを貰うならうってつけです。

ただ、多くの悩みを生で聞いてほしいのなら、しっかりとしたカウンセリングサービスを利用してみることをおすすめします。

インターネットが当たり前の今、アドバイザーやメンターにネットで気軽に相談できる時代です。

今や、1対1のネットカウンセリングのようなものも可能です。人の心を支えるメンターにお世話になってみることも一つの方法です。

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悩み・トラブル相談はスキルのある相手に

私もそうですが、最初から本音で向き合える人、そしてスキルがある人、相談をしたときに頼りになる人と付き合うようにしましょう。

というのも、相手の悩み相談を受けるというはスキルが必要になるのです。

このスキルがない人だとどうしても自分の主観や感情が入りますし、人生経験が少ない人に相談をしても、何も解決に至りません。

そうなると肝心な自分が困ったときに何の助けにもならず相談した事自体を後悔することになります。

「わかってくれなかった…」

「受け入れられなかった…」

「辛いときに助けてもらえない…」

と期待を裏切られることになってしまいます。

相談しにくいなら、相談相手は選ぶべき。スキルのある人へ相談することがおすすめです。

心理学の勉強に詳しいという意味だけではなく、そのジャンルに詳しい人や、経験値が豊富な人、人の気持ちが分かる頭が良い人。

何よりもあなたの理解者はいませんか?

そんな人は、どんなときでもその人は、良き相談相手になりうるでしょう。

まとめ

人に相談をすることができない…と悩みを抱えている人は実は多いと言われています。

常にその悩みについて考えてしまい仕事や私生活に影響が出ているというのなら、それは問題だと思います。

その場合は近くの人に相談をする必要はなく、ネットのカウンセリングサービスなどで、顔を知らない誰かに打ち解けることがおすすめです。

そして、相談することができないあなたのそんな性格すら理解してくれている相手、スキルの高い相手に相談をすることをおすすめします。

あなたの理解者であり、スキルが高い相手を選ぶことで、あなたに最適な方法をアドバイスしてくれるはずです。そのためには常に本音で付き合える人を選んで付き合うべきですね。

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