私は、食べること、食事がすごい好きです♡
でも見た感じでそう見えないし、太っていません。(授乳を続けているのと、水分をめちゃくちゃ取るから)
でも、結構前までは、食べることが好きだとか、大食いってちょっとなーって思って控えていたこともあります。
そこで、食べることが好きな人はそれでいいの？
過度なダイエットをするべきなの？
食事が好きでいいの？食いしん坊でいいの？って悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。
LINE占いは、LINEのチャットや電話で直接占い師に直接相談できるサービスです！
チャットは1分100円～、電話は1分120円～、と業界最安値級！
LINE占いなら、LINEのアプリさえあれば、恋愛・結婚・人生相談と、1500名以上いる先生からあなたのお悩みに合わせて選ぶことができるんです。
また、場所や時間を問わず、いつでもどこでもLINEで直接相談ができるのがうれしいですね♪
「やっぱり不安がある…。」
「心が辛い…」
「この先の人生どうなるの…？」
こんな感じならば、【LINE占い】のチャット鑑定を初回最大10分無料でプレゼントします。
雑誌やテレビでも良く特集されていますが、占い師への相談で自分のことが解かると、幸せになる為のヒントを知ることができます。
今日は、あなたがこの記事を読んでくれた特別な日。
気持ちが滅入っている、自分についてのメンタルや心の悩みも診断できます。
ぜひとも、この機会に利用してみてください！
※初回最大10分無料を使う場合でも、クレジットカードの登録は必要です。10分が経過した場合のみ、お支払いが発生します。
食べることが好きな人へ
私は女子の中でも食べる方です。
大食いエピソードも、いっぱいあります。
彼氏と別れて、失恋で傷心中だった時に、友達に私のことが気になっている人がいるらしくて、「紹介しようか」っていってもらったんですが、その男性は、「よく食う女が嫌いらしい」って話(笑)
それを聞いて「なら食べるのも控えたほうがいいのかな…？」って一瞬思ったんですが、ありのままの自分で好かれなかったり、一緒に食事にできなかったら意味がないので、断りました。
学生時代の友達とかとも、久しぶりに食事したとき「昔より食べなくなったね」とか、私というと、食事に行ったら食べるイメージを持たれています(笑)
自分としては十分たくさん食べてたんだけど、さらに前はどれだけ大量に食べてたんだ、と思いました。
大抵付き合った人には、食事に行っても「よく食べるね」と言われるし、「そんなにこの店気に入ったの？」って言われます。
シェアよりも、まるまる一人前食べるし、さらに、大盛りは当たり前だったんです。
おいしいものを食べることが幸せの一部
でも、私は、おいしいものを食べることが、すごい幸せなんですよね。
昔も今も、食べることが好き。
私の場合、好きなことの一つが「食べること」なので、そこが共有できなかったら、その人とは一緒にいられないって、思ったりしました。
食べることが好きなのはいいこと？メンタル的にはどう？
食べることが好きだけど、健康のことを考えて「これって悪いことだ」って思ったり。
食べない人の前で控えたほうがいいの？って悩んでいませんか？
でも、本当にそれってしなくていいんですよね。
なぜかっていうとそれも含めて自分だから。
本心で生きていったほうがいいと思います。
今は、食事に関しては、心よりも健康のことばかり取り沙汰されていませんか。
私も今まで色んな人と付き合ってきましたが、それで嫌がられたことってなくて、美味しいレストランや食事を楽しむデートや、共通の話題が増えて、楽しめることのほうが多かったです。
それでは食事を楽しむことのメリットや、メンタル的に良いことについてご紹介します。
食べることは避けられない
食べることって避けられないことです。
食べることが嫌いだとしても、何も食べずに生きていくことはできない。
その、必須なことを、楽しみじゃないようにしたり、なにか制限をかけたりすると、人生がつまんなくなります。
もちろん、肥満は良くないし、自己管理は大事だけど、どうせ食べる必要があるのなら、好きになったほうがいい。
誰かがこういっているから、という自分で呪いをかけてしまうと、気持ちが滅入り、その分損ではないでしょうか。
だったら、食べることが好きなら、そのままでいたほうが、人生の大部分を楽しめます。
食べることが好きだと料理が上手になる
私は料理が好きなんですが、私が料理を好きなのは、自分が作ったものが一番おいしいし、おいしいものをもっと手軽に家で食べたいと思ったから。
探求しだしたのも世界、日本各地の料理が作りたいと思ったからです。
だって自分で作ったら、味の濃さもゆで方の柔らかさや、入れる材料なんかも好きに作ることができます。
いわば、自分が一番の料理人です。
自炊は確かに買ってきたものを食べるような簡単さはないけど、手間をかける価値があります。
ほかにも、食品添加物を食べないで済む、良いものだけを入れる、など自分で作ることのメリットはたくさんあります。
食事の時間は、自分のために時間を割いた満足感
食事の時間というのは、自分のために時間を割いた満足感があります。
栄養を取ることで、自分の体を作ることだから、自分を大事にした、ということが、自分の気持ちを満足させてくれます。
食事は労りです。
労ることを自分にしてあげることが食事の効果です。
食事を、料理を通じて、自分を愛してあげるって形で、私は食事に救われてきたと思います。
栄養と健康のことばかり考えるのはナンセンス…心を喜ばせるのもまた食事だってこと
食事、大食い、食べることが好き、というと、健康や体に悪いというワードでこれをなんとかしようとする人が増えてきています。
その結果、今は皆が「深く考えすぎ」。だと思うのです。
本来食事が好きな人が、過度なダイエットや、糖質制限をしなければ…って強迫観念が芽生えたり、酷くなれば、過食嘔吐、過食症や、拒食症なんかの問題がでてきています。
栄養と健康はもちろんですが、食事は心も重要。
だから、自分の心を喜ばせることが大事です。
美味しいって味わって楽しめること、心で嬉しく感じること、それで身体にも良くて、健康にもよかったらまぁさらにいいよね、って感じ。
「健康」をメインにおいて縛っていくと、その他が二の次になり、自由度が下がり、楽しくなくなります。
心を喜ばせることもめちゃくちゃ大事。
少なくとも私は、長生きしなくていいので、美味しい好きなものを食べたいです。
食べることが好きな人は、本来に立ち返ってみて、自分の喜びを諦めないでください。
恋愛でも相手に合わせすぎないで
私も、お酒が飲めない彼氏がいたのですが、めちゃ少食で、私の食べることに制限をかけてくる人がいて、それは苦痛でしたね…。
ダイエットしなきゃいけない、って気持ちだったり、健康で綺麗でいなきゃいけないから…なんて一方が相手に合わせすぎていたりすると、楽しくなくなる。
自分らしさもなくなる。
私は今の旦那は私より食べる人で食べることがとにかく好きな人。
だから食事デートばっかりしてました。
恋愛だと、つい相手に合わせてしまいがちですが、ここを合わせすぎないでください。
まとめ
私は食べることがとても好きで、食事に救われてきました。
悲しいときも、嬉しいときも、ご飯を食べると気持ちがほぐれて、前向きになれたり、落ち着いたりしてきました。
そこも含めて自分だから。食べることを嫌いにならないでもらいたいです。
メンタルをサポートすることもできる食事。
世間の声や、食に関する常識、健康情報なんかで幸せをおざなりにせず…。
食物で美味しいと感じられる喜びと、幸せに感謝しませんか？
LINE占いは、LINEのチャットや電話で直接占い師に直接相談できるサービスです！
チャットは1分100円～、電話は1分120円～、と業界最安値級！
LINE占いなら、LINEのアプリさえあれば、恋愛・結婚・人生相談と、1500名以上いる先生からあなたのお悩みに合わせて選ぶことができるんです。
また、場所や時間を問わず、いつでもどこでもLINEで直接相談ができるのがうれしいですね♪
「やっぱり不安がある…。」
「心が辛い…」
「この先の人生どうなるの…？」
こんな感じならば、【LINE占い】のチャット鑑定を初回最大10分無料でプレゼントします。
雑誌やテレビでも良く特集されていますが、占い師への相談で自分のことが解かると、幸せになる為のヒントを知ることができます。
今日は、あなたがこの記事を読んでくれた特別な日。
気持ちが滅入っている、自分についてのメンタルや心の悩みも診断できます。
ぜひとも、この機会に利用してみてください！
※初回最大10分無料を使う場合でも、クレジットカードの登録は必要です。10分が経過した場合のみ、お支払いが発生します。
