「自分一人で、時間を自分の好きに使う」って「自分時間」。
皆さんにはそんな時間がありますか？
自分の時間を作るって意識しようとか言われているけれど、自分時間ってどんなものなのでしょうか？
誰かのために自分の時間を犠牲にしていませんか？
自分時間についてご紹介したいと思います。
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自分時間を意識する必要ってある？
経営者の自己啓発本にはこんなふうに紹介されていることが多いですよね。
- 「一日の内に30分でいいから、仕事から完全に離れる時間が必要」
- 「時間管理が必要」
- 「息抜きが必要でウォーキングをすること、一息ついて自然の中にいることが必要」
だけど、私の考えはこうです。
「時間は全て本来全部自分のもの」。
誰にも時間を奪わせないし、全て私のものだって考えています。
私は世の中の多くの人が、もっと、時間を大切に生きるべきだと思っています。
全て自分の時間だと考えておくべき理由についてご紹介します。
24時間の内、何時間を自分の為に使っていますか?
24時間の内、何時間を自分の為に使っていますか?
時間には、二種類あるって言われています。
- 自分時間・・・好きなことをしている時間、好きな人と会っている時間
- 他人時間・・・他人の為に使っている時間(やらされている仕事・行きたくない飲み会・通勤時間)
極論を言うと、テレワークや自分の実力で生きていたら、好きな人に囲まれて生きていたら…自分時間だけでほぼ完結できます。
ですが、考えてみると現代人って、「他人のための時間がほとんど」なのです。
本当に全てから開放されて、自分のやりたいことだけをやっている時間ってあっても数時間程度ではないでしょうか？
他人の為の人生になっていないか？自分時間について考える
「自分の時間がない」って感じている人は、他人の歯車の一部として生きていて、自分の人生を生きれていないのかもしれません。
ここで、「自分時間」について考えてみましょう。
今やらないと、本来の自分のしたいことがずっとできない
自分の時間がない、自分の時間を誰かに使っていて、なんか楽しくない…。
こういう人、いませんか。
根本を変えないと、何をしていても、ずっと自分の時間なんてないまんまなのです。
なぜなら、人間は年を取るからです。
時間って、誰にとっても平等なもので、「いつかまたやろう」って思っていても、永遠にその時はこないままです。
今やろうと思って、今の自分の時間を生かさないといけません。
限りある時間を、有効活用しないといけませんよね。
他人に時間を奪われすぎないこと
他人の時間には明確な目的を設けることが大切です。
なぜなら、多くの他人との時間って目的がないと、本当に他人にどんどん時間を吸い取られることになります。
仕事でいうと、他社訪問や営業会議などのスケジュールが入ると、それに纏わる調べ物や、フォロー、移動、そして考えること、なんてことで、その日のほとんどの時間は実質的に埋まってしまう。
一つ一つの物事は、合理的に解決していきましょう。
そして、「どうすれば時間を無駄にしなくて済むだろうか？」ということを常に頭において、どうすればいいのか考えていきましょう。
家族は家族、子供は子供、自分は自分
現代では、家族時間や、子供との時間、ふれあいがどうのと言われていますよね。
だけど、どこまでいっても、私は家族は家族でそれぞれの人生があって、自分は自分だって思っています。
いくら周りに誰がいようと、そんなことって関係ないって、思う。
あんまり大きな声で言えないけれど、私は、自分の人生の方が大事です。
ここを明確にしないと「家族のために…」ということだけで人生が回っていきます。
そして、家族のためだけに生きる人生になってしまいます。
それで後悔しませんか？
自分の時間を、さらに「オンライン化」と「機械化」で生み出す
自分の時間を生きたいのなら、やらなきゃいけないこと、っていうのは全てにおいてどう短縮するかを考えましょう。
本来、全部自分の時間だけど、そうすることで、「拘束される心の時間」もなくなるからです。
例えば、私は、病院に行く必要があるときもなるべくオンライン診療にしています。
東京の電話診療できるところに、パソコンからつなぎ、電話予約をして、大体医師の話を聞いたら、薬は零売をやっているところで貰うようにする。
普段から医学書とかも読んで、自分で知識をつけておくと、必要な薬がわかるようになる。
私は、やる必要があることも、最短で終わるように工夫しています。
全てオンラインでできることはオンラインにしてみると、「あれやらなきゃ！」、「行かなきゃ」と焦る心から開放していくことができます。
自分の時間を、奪われない努力をしていますか？
世の中の人は、みんな「自分の時間が欲しい」っていうけれど、本来全て自分の時間なのです。
自分の時間を勝手に他人のために使っておきながら、「自分の時間」を生み出そうって努力しています。
それが心から楽しい事ならいいでしょう。
だけど、「義務」として省こうとしないのであれば、どんどん他人に時間を奪われていきます。
24時間全て自分の時間だってもっと意識していきませんか。
そうすれば、やりたいこともやっていける、自分の人生へと変わっていくでしょう。
全て、自分の時間に変えてしまえばいいのです。
まとめ
自分の時間がないって悩んでいませんか？
でも本来、全部自分の時間なんです。
それを感じられないのは、他人のための人生を生きているのはもちろん、他人に時間を奪われて生きてきているからです。
自分の好きに時間を生きていれば、膨大に時間があることに気づくことができます。
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