NEW! 悩み・相談 スルースキルがない…身につけるべき傷つきやすい人のスルースキルって？ 『スルースキル』 とは、不快なことを見聞きした際に、受け流す能力のことです。 簡単に言うと、どうでもいい人間と関わることを減らし、スルーをして、心の平穏を保つ能力ですよね。 情報が氾濫するこの時代、いちいち他人の発信に反応していては心身が持たない、でも、不快なことが消えるわけじゃない。 特に敏感な人...
悩み・相談 夜が怖い…時々夜が不安になるのはなぜ？夜から逃げたい時には 「寝るのが怖い」…。と悩んでいませんか？ 実はこういう人は、世の中に多いと言われています。 理由には、単純に夜が怖いというだけではなく、自分の心の中や、トラウマ、現状への不安など、様々なものがあります。 「睡眠」＝「意識不明」から「死」まで連想して入眠困難に陥る人、目をつむると嫌な事ばかり考えてしま...
恋愛・復縁方法 気持ちを言葉にするのが苦手…自分の思いを上手く伝えられない人の解決策は？ なぜか自分の思いを言葉にできていない感じがする、 言葉にするのが難しい…と感じることはありませんか？ 分かりやすい言葉を選ぶということもそれよりも、気持ちを言葉にできていないように普段から感じていませんか？ 人間は、大人になっていけばいくほど、結婚して子供ができてから、子供の頃、独身で好きにやってい...
悩み・相談 心が満たされない…心が満たされない原因と満たすことはできる？ 生きていれば、誰にでも心が満たされないなと感じる瞬間はあると思います。 ただ、誰がどうみても「恵まれている」という状況で心が満たされない場合。 なんで心が満たされないかがわからなくて辛い…。恵まれてるのはわかっているけど、何をしても満たされないい…。心が満たされるようになるにはどうしたらいいの？ …...
悩み・相談 毒親と前世の関係性！毒親と離れられないのは前世となんか関係ある？ 毒親に育てられた人が、一番気になるのは、「なぜ、毒親のもとに生まれてきたんだろう…」ということ、これではないでしょうか。 毒親に育てられると、人生の中で、一番伸びるはずであった、成長期、思春期、青春の時期、一番羽根を広げて楽しめるよかった時期を台無しにされてしまいます。 そのせいで、人格が歪んだり、...
悩み・相談 「メンタルが弱い」という悩み…メンタルは強くならないって本当？ 人生、どう頑張ってもメンタルが強い人と弱い人がいます。 日常の中でも小さなことでくよくよ悩んでしまったり、メンタルが持たなかったり…。 ただ、その反対で小さいことでは全く動じず、なんとも思わない人もいますよね。 同じ事柄に退治しても、ぶれずに生き抜く人もいれば、心が折れてしまう人もいます。 メンタル...
悩み・相談 HSPでPMSの人！生理前が辛い…情緒不安定は改善できる？ 最近HSPという言葉を耳にすることが多いと思いますが、こちらは、「ハイリーセンシティブパーソン」の略になります。 要は、「めっちゃ敏感な人」です。約5人に一人がこの気質だと言われています。 PMS（月経前症候群）というのは生理前の心と体の不調のことを言います。 大体生理の10日前～3日前ぐらいから始...
悩み・相談 老害に迷惑を被っている場合の相談先は？老害上司や老害が困る！ 「老害」という言葉をご存知でしょうか。 最近ではSNSでも、普段の会話から老害という言葉が聞かれるようになりました。 本来、他人に迷惑をかける老人を指して使う言葉ですが、最近では、年齢が高い人で老害化している人が多くてとても困っていませんか？ 今回は「老害」の特徴や、迷惑を被っている場合、誰に相談を...
悩み・相談 人に好かれない悩み…嫌われたくない！好きな人に好かれない原因と相談先は？ 人に好かれない…ということで悩んでいる人って多いですよね。 多くの人にあまり好かれないというタイプで悩んでいる方や、多くの人に自然と好かれるタイプの人が羨ましい…。と悩んでいませんか？ 日本社会では、察しと思いやりを重んじ、同調圧力も強い組織が多いです。 「他人から嫌われたくない」「疎外されたくない...
人間関係 ガスライティングの手口とは？心理的な虐待？対策はある？ ガスライティングをされて悩んでいませんか？ ガスライティング（英: gaslighting）は心理的虐待の一種であり、被害者にわざと誤った情報を提示し、被害者が自身の記憶、知覚、正気を疑うよう仕向ける手法。例としては、嫌がらせの事実を加害者側が否定してみせるという単純なものから、被害者を当惑させるた...
悩み・相談 今すぐ誰かに話したい！頼りになるおすすめ無料アプリ5選 誰かと話したい…。 辛いことや悲しいことがあったり、悩みがあったりしたときに誰かにそれを話したくなることありますよね。 ときには秘密や、誰にも話せないことを誰かに話したい！って衝動に駆られたりしませんか？ 誰でもいいから話を聞いてほしい！ けれど、１人でいるときに、誰かと話したくなった時に、今は便利...
悩み・相談 大切な人の死を乗り越えられない…喪失感や痛みをなんとかするには？ 大切な人を失うことは、「人生最大のストレス」だといわれています。 悲しみが続くだけでなく、遺族の体や心に様々な症状が出てくることもあります。 死別の悲しみにどう向き合えばいいのか…？ 悩んでいませんか？ そこで、大切な人の死を乗り越えられない、喪失感をどうすればいいのかということについてご紹介します...
悩み・相談 頭がいい人の考え方と特徴は？普通の人とどこがどう違う？ 頭がいい人の考え方を知りたい…と考えていませんか？ 頭がいい人と思われたい、頭が悪いのでよくなりたいと思っていませんか？ 普通の人と頭のいい人はどのように違いがあるのかという点て気になりますよね。 私は自分の周りに頭がいい人が多いです。 頭がいい人というと以下の人をイメージすると思います。 IQの高...
悩み・相談 贅沢な悩み？贅沢な悩みと言われて理解者がいない…そんな時は？ 自分が恵まれた状況に居るのは、良くわかっているけれど、それでも幸せを感じられない。 むしろ、誰に言っても「それは贅沢な悩みだ」と妬まれてしまったり、あるいは贅沢な悩みなので、今の幸せを噛みしめるべきと言われてしまうことは有りませんか？ 結婚して家庭に入ったが、なぜか虚しさを感じていたり、不満がないの...
